Hähnchenstreifen einfach zubereiten!

Name: Hähnchenstreifen einfach zubereiten!
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 500 g Hähnchenbrustfilet; 100 g Paniermehl; 50 g Parmesan, gerieben; 1 TL Paprikapulver; 1 TL Knoblauchpulver; Salz und Pfeffer nach Geschmack; 1 Ei; 1 EL Olivenöl

Hervorgehoben unter: Schnell & Einfach

Genießen Sie köstliche, knusprige Hähnchenstreifen, die schnell und einfach in der Air Fryer zubereitet werden. Mit einer würzigen Panade und nur minimalem Öl sind diese zarten Hähnchenstücke nicht nur gesund, sondern auch perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. Servieren Sie sie mit einer leckeren Dipsauce und genießen Sie ein unvergessliches Geschmackserlebnis. Ideal für die ganze Familie und in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch!

Erstellt von

Amalia Brennecke

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-25T12:19:55.821Z

Diese Hähnchenstreifen sind der perfekte Snack oder Hauptgericht für jedes Familienessen. Dank der einfachen Zubereitung in der Air Fryer sind sie schnell bereit zum Genießen!

Einfach und Schnell

Die Zubereitung von Hähnchenstreifen in der Air Fryer ist nicht nur schnell, sondern auch äußerst einfach. Innerhalb von weniger als 30 Minuten können Sie diese knusprigen Leckerbissen auf den Tisch bringen, was sie perfekt für geschäftige Wochentage macht. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder ein entspannendes Abendessen, können die Hähnchenstreifen im Handumdrehen zubereitet werden.

Dank der Air Fryer benötigen Sie nur wenig Öl, um die Hähnchenstreifen schön knusprig zu machen. Dies macht sie zu einer gesünderen Alternative zu herkömmlich frittierten Hähnchenstücken. Die fettarme Zubereitung sorgt dafür, dass Sie ohne Reue genießen können, während Sie gleichzeitig auf Ihre Ernährung achten.

Vielfältige Serviermöglichkeiten

Hähnchenstreifen sind unglaublich vielseitig und können auf verschiedene Arten serviert werden. Ob als Snack mit einem leckeren Dip, wie z. B. einer hausgemachten BBQ-Sauce oder einer cremigen Knoblauchsauce, oder als Teil eines größeren Gerichts – die Möglichkeiten sind unbegrenzt. Dazu passen auch Salate oder frisches Gemüse, um eine ausgewogene Mahlzeit zu kreieren.

Zusätzlich können Sie die Gewürze in der Panade nach Ihrem Geschmack anpassen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen, um den perfekten Geschmack zu finden, der Ihrer Familie am besten schmeckt. Von italienischer bis mexikanischer Küche – die Hähnchenstreifen sind ein wahrer Alleskönner.

Gesunde Ernährung mit Genuss

Sie müssen nicht auf den Genuss verzichten, nur weil Sie gesund essen möchten. Diese Hähnchenstreifen vereinen beides – eine köstliche Geschmackserfahrung und gesunde Nährstoffe. Die Kombination aus proteinreicher Hähnchenbrust und nährstoffreichen Gewürzen sorgt dafür, dass Sie eine nahrhafte Mahlzeit genießen können. Zudem sind sie für Kinder ideal geeignet, da sie knusprig und schmackhaft sind.

Die Verwendung hochwertiger Zutaten, wie frischen Hähnchenbrustfilets und echtem Parmesan, hebt das Gericht noch weiter hervor und macht es zu einer hervorragenden Wahl für die ganze Familie. So tragen Sie dazu bei, gesunde Essgewohnheiten zu fördern, ohne auf die geschmackliche Vielfalt zu verzichten.

Zutaten

Zutaten für Hähnchenstreifen

500 g Hähnchenbrustfilet
100 g Paniermehl
50 g Parmesan, gerieben
1 TL Paprikapulver
1 TL Knoblauchpulver
Salz und Pfeffer nach Geschmack
1 Ei
1 EL Olivenöl

Diese Zutaten sind ideal für eine gesunde und köstliche Zubereitung.

Zubereitung

Hähnchen vorbereiten

Schneiden Sie das Hähnchenbrustfilet in streifenförmige Stücke.

Panade herstellen

Mischen Sie das Paniermehl, Parmesan, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel.

Hähnchen panieren

Verquirlen Sie das Ei in einer weiteren Schüssel. Tauchen Sie die Hähnchenstreifen zuerst ins Ei und dann in die Panade.

Hähnchen in die Air Fryer geben

Die panierten Hähnchenstreifen mit einem Pinsel leicht mit Olivenöl bestreichen und in die Air Fryer legen.

Kochen

Die Air Fryer auf 200°C einstellen und die Hähnchenstreifen 15 Minuten lang knusprig backen.

Servieren Sie die Hähnchenstreifen heiß mit Ihrer Lieblings-Dipsauce.

Tipps für die perfekte Zubereitung

Um das Beste aus Ihrer Air Fryer herauszuholen, empfehlen wir, die Hähnchenstreifen gleichmäßig zu verteilen. Dadurch wird sichergestellt, dass sie gleichmäßig gegart werden und die maximale Knusprigkeit erreichen. Vermeiden Sie es, die Fritteuse zu überladen, damit die heiße Luft zwischen den Hähnchenstücken zirkulieren kann.

Stellen Sie sicher, dass die Hähnchenstücke gleichmäßig dick sind, um eine einheitliche Garzeit zu gewährleisten. Dies macht nicht nur das Kochen einfacher, sondern sorgt auch dafür, dass jedes Stück perfekt gegart ist. Und vergessen Sie nicht, die Panade leicht zu drücken, damit sie schön kleben bleibt.

Haltbarkeit und Aufbewahrung

Falls Sie Reste haben, können Sie die Hähnchenstreifen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Sie bleiben dort bis zu 3 Tage frisch. Um die Knusprigkeit beim Aufwärmen wiederherzustellen, können Sie die Hähnchenstreifen erneut in der Air Fryer erhitzen – dies funktioniert besser als die Mikrowelle.

Für eine längere Haltbarkeit können Sie die ungekochten Hähnchenstreifen auch einfrieren. Wickeln Sie die panierten Stücke in Frischhaltefolie oder Aluminiumfolie und lagern Sie sie in einem gefriergeeigneten Behälter. So haben Sie immer eine leckere Mahlzeit zur Hand, wenn es schnell gehen muss.

Passende Beilagen

Um das Gericht abzurunden, bieten sich verschiedene Beilagen an. Ein frischer, knackiger Salat ist eine hervorragende Wahl, die nicht nur gesund ist, sondern auch köstlich schmeckt. Dazu können Sie ein leichtes Dressing zubereiten, das die Aromen der Hähnchenstreifen ergänzt.

Alternativ könnten Sie auch wärmende Beilagen wie Ofenkartoffeln oder süße Kartoffel-Pommes gereichen. Diese sorgen für ein sättigendes Erlebnis und harmonieren perfekt mit den knusprigen Hähnchenstreifen. Das Ausprobieren verschiedener Kombinationen macht das Essen immer wieder spannend!

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Hähnchenstreifen im Ofen zubereiten?

Ja, Sie können die Hähnchenstreifen auch im Ofen bei 200°C für ca. 20-25 Minuten backen.

→ Wie lange sind die Hähnchenstreifen haltbar?

Gekochte Hähnchenstreifen können im Kühlschrank 3-4 Tage aufbewahrt werden.